您好，蛋白质可以丰胸，木瓜、猴桃、香蕉、西柚等水果，可以促进新陈代谢，丰胸的同时，保持体型，鱼肉、猪蹄、豆制品等富含蛋白质，有利于胸部营养，黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米种籽和坚果类食品也是有效的天然健胸滋养品，经常做扩胸运动每天适当的按摩按摩，促进乳腺的发育，保证睡眠质量。

胸部小可以食用木瓜加牛奶的组合，木瓜富含丰富的维生素，牛奶含有大量的蛋白质成分，两者混合使用，是会促进血液循环，达到丰胸效果的。另外坚果，大豆，山药，花生，还有猪蹄黄豆汤都是有丰胸效果的，猪蹄富含丰富的胶原蛋白，能够使女性的皮肤更加紧致有光泽。对丰胸都是有很好的作用的。