你好，可以多吃胶原蛋白食物。胶原蛋白分布于全身组织中，是女性变美的良物，适量补充胶原蛋白，可使乳房中结缔组织的韧度增加，让你的胸部更健康，看起来更光滑、翘挺!另外，胶原蛋白还有凝聚水分的作用，常吃牛筋、鱼皮等胶原蛋白食物，可使你的乳晕看起来红润而水灵。但要适度，毕竟是脂肪类的。想要快速丰胸的话，只需要波斯丽尔这一招就能轻松完成。每天早晚坚持按摩，两三个月就能看到胸部增大的效果，想要丰胸的MM不妨试一试。

葛根是有丰胸作用的，建议用葛根片和大米放在一起煮，这样丰胸的效果才好，采用这种方法丰胸需要的时间要长一些，需要坚持使用才能让胸部变得丰满，平时也可以对胸部做按摩。