一般来说，醋泡大蒜是可以祛斑的，醋泡大蒜不仅有去腥腻和助消化的作用，同时可以消除人身上的红肿疙瘩等，醋泡大蒜，还能够延缓衰老等的作用，所以长期服用是能有效的淡斑的。

一般来说，外用的话效果更好一些，外用需要先将大蒜捣成泥状，然后加入蛋黄搅拌均匀之后就可以使用。在敷面的时候，要确保面部没有伤口或者炎症，同时要注意保护好眼睛，因为大蒜的刺激性很强。