平时多运动是可以瘦身瘦腿瘦肚子的，像肚子和腿部肥胖的人大部分都是因为经常坐不运动而导致区域肥胖，平时下班之后可以在家多跑步，多进行有氧运动，这样可以快速的燃烧脂肪，从而达到瘦身瘦腿瘦肚子。

抽脂减肥的原理是将脂肪变成液体，然后将液体脂肪抽出来，达到快速减肥的目的，一般来说吸脂减肥的效果还是很好的，只要技术成熟，手术还是比较安全的。