你好，如果觉得自己的大腿比较粗，可以选择光纤溶脂或者是抽脂的办法，在短时间内就能够完善的腿部形状，甩掉大象腿。当然如果想要比较安全健康的方法，就可以采用运动调节和饮食控制等等。

可以选择吸脂减肥，效果非常不错，为了手术的安全性，建议去正规的整形医生去做，找专业的医生咨询，根据你自身的情况，做出相应的方案，更有保障。术中无疼痛，术后不影响正常的生活，无任何副作用。