你好，豆浆中含有植物类雌激素，有助于乳腺的发育。除此以外，建议您多吃些有利于胸部营养的食物，像是鱼肉、猪蹄、豆制品、蔬菜水果都是对丰胸有利的，平时坚持喝木瓜葛根茶会更有帮助。

可以多吃豆类、鱼类、肉类等营养丰富的食物。还有木瓜也是很好的丰胸良药，木瓜里面含有木瓜酚，可以激发胸部的荷尔蒙，促进血液循环，是一种不错的丰胸水果。平时多对胸部进行按摩，坚持一段时间效果很好。