多吃蛋白质含量高的食物是有助于丰胸的，比如牛奶，大豆，顿猪蹄汤以及豆浆都是不错的选择。丰胸最好的方法就是食疗法，即安全又可享受美食。

多吃一些富含维生素的食物可以让乳房变得更丰满一些，但是效果并不是那么明显。如果想丰胸的话，还是建议求美者选择到医院去做隆胸，隆胸的过程，求美者并不会感觉到疼痛，而且效果是十分明显的，当然一定要选择一家正规的医院。