你好，肚子赘肉太多除了调整日常饮食和加强腹部锻炼以外，还可以通过抽脂减肥的方法来起到瘦肚子的目的，这种方法比较安全的，创伤性比较小，恢复起来也快，没什么副作用的。

您好，很高兴为您解答，腹部的赘肉多，会令人看起来臃肿，老态，无气质可言，一般可考虑饮食控制加运动健身，除此之外，还可考虑靠医疗整形的技术手段达到瘦身的目的，如吸脂术、射频溶脂、共振吸脂等。