一般抽筋和缺钙和寒冷刺激腿部有关。建议到医院检查微量元素，如果缺钙严重需补钙和鱼肝油。另外多吃含钙高的食物海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物，睡觉前热敷腿部也有助于减少抽筋现象的发生

你好，一般的情况缺钙的情况常见的。用钙片有所好转的情况下证明是缺钙情况的。另外平时适当的按摩热敷的。还有注意饮食要丰富的。适当的晒太阳等。