肌肉腿怎么瘦呀?

女 29岁

肌肉腿怎么瘦呀?要多久才能恢复?
吸脂瘦全身

精选回答

韩雪峰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

瘦肌肉腿必须要进行适量的下肢运动,比如快走、慢跑、长跑等。建议你要增加运动量,以出汗为宜,才有减肥效果。饮食方面注意多吃新鲜水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性食物,不要吃海鲜发物。

2019-06-04 02:13

其他答案

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

改善肌肉型腿部的最好办法就是瘦腿针,没有不良反应,但是注射瘦腿针是有时效性的,一般可以保持到6-8个月的时间,如果想要长时间保持,可以一念注射3-4次。

2019-06-04 02:13