病情分析

1多喝水。早晨起来空腹喝一杯水.有助将体内毒素排出，一天要喝至少七至八杯水
2.保证充足的睡眠。睡觉时人体的新陈代谢会加快，所以充足的睡眠对皮肤会大有好处。最好的就寝时间是晚上I0点左右。
3，在食品方面.可以补充一些有助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等。多吃些含有维生素C、维生素A的蔬菜水果.如花娜菜、白菜、番茄、柠檬等。"