柠檬里面富含各种维生素，维生素可以淡化色斑，也有抗氧化的作用，其具有天然的美容护肤的作用。是可以通过喝柠檬水来美白的，但是柠檬性偏凉，不宜吃太多。平时也可以把柠檬切成薄片贴于脸部，时间长了效果就比较明显。

如果想让皮肤白皙平时就要好好的调理！在太阳光强烈时，外出应戴太阳帽或打伞，以保护皮肤白嫩。要多吃维C片.维生素Ｃ能达到美白肌肤的效果。少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。还需要多用补水美白的护肤品