平时在饮食上应该少吃辛辣的食物，多吃水果、蔬菜、多喝水，保持心情愉快，注意睡眠充足，注意调整消化道功能：消化道功能不好可以使痤疮加重。然后选择适合你的清洁护肤品，做好清洁工作保持面部清爽，你可以试下水果祛痘产品这款属纯植物类型的，不会刺激皮肤，不久就会慢慢好起来的。但是以后还是注意，要不痘痘就又跑出来了，你可以针对你自己的实际情况对症下药。

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