你好，建议采用大腿吸瘦大腿。腿部吸脂采用360°定位吸脂是最为安全有效的减少局部脂肪堆积的办法，利用超声波的特殊穿透作用，将脂肪组织乳化，不伤及皮肤和血管神经，吸脂量大，脂肪乳化均匀。术后皮肤恢复弹性，体形优美，轻松解决您怎样能瘦腿的烦恼。

你好，大腿和臀部比较胖的话，可以通过平时的运动和合理饮食来减肥的。平时多进行跑步，游泳等方面的运动，尽量不要久坐，这样长时间坚持肯定会瘦下来的。