长痘与内分泌失调有关系，想祛除痘痘最关键的就是要保证脸部的清洁，勤洗脸，平常可以用温水洗脸数次，减少皮肤的油腻，另外不要用手去挤压痘痘，期间也要停用含油脂类的化妆品，以免毛孔堵塞，可补充些维生素B，能调理油脂分泌，对消除痘痘和痘印有一定帮助。

痘痘一般都是内分泌或是一些饮食上还有个人卫生上导致的皮肤毛囊的堵塞，然后出现的一些痘痘，这个是要根据具体情况进行治疗的。还有就是平时的时候不能吃一些南瓜还有胡萝卜等食物，这些是容易导致皮肤变黑的，你可以多吃一些美白的食物，比如牛奶，柠檬等。