长痘与内分泌失调有关系，想祛除痘痘最关键的就是要保证脸部的清洁，勤洗脸，平常可以用温水洗脸数次，减少皮肤的油腻，另外不要用手去挤压痘痘，期间也要停用含油脂类的化妆品，以免毛孔堵塞，可补充些维生素B，能调理油脂分泌，对消除痘痘和痘印有一定帮助。

您的这种情况还是考虑是内分泌失调导致的，这种情况建议你平时尽量不要熬夜，避免剧烈生气。平时可以用硫磺皂洗脸。可以配合使用维生素e软胶囊调整内分泌失调，如果出现了痤疮化脓感染，建议配合使用克拉霉素和连翘败毒片缓解症状。