去除痘痘的最简单方法可以通过运动出汗可以帮助肌肤排毒，汗水能带出毛孔内污物。并且运动可以舒缓精神压力，抑制雄激素水平过高，缓解肌肤过度出油。对治疗痘痘很有好处和帮助。

祛痘的方法不要熬夜，拒绝辛辣，油炸等刺激性的食物，戒糖乳制品，精简护肤那些不适合你的护肤，产品通通暂时放在一边，尽量避免化妆，定期清洁毛孔，补充维生素调节内分泌，长痘因为大部分皮肤屏障比较薄，所以不建议经常去敷面膜。