热毛巾热敷去黑眼圈。平时日常生活中保持规律作息，睡眠充足，精神愉快，忌抽烟喝酒，加强用眼卫生，避免眼疲劳；少玩电脑和手机，让眼部多休息。均衡膳食，保证充足维生素A族和C族的摄入。

你好，对于你的问题，目前改善黑眼圈较理想的方法是激光，通过激光治疗加中药的内分泌调节，可时黑眼圈消退。需要注意的是，黑眼圈的形成与个人的内分泌息息相关，因此日常生活作息会影响到黑眼圈，即便去除再彻底，如果有不良生活习惯黑眼圈仍然会反弹。