瘦腰和肚子都是瘦身，所以要注意控制饮食，当然也不是节食减肥法，这样很不健康，要有一个规律健康的饮食习惯。坚持每天运动，整形医院的吸脂手术对腰上的瘦身很有效果。

您好！瘦腰腹的方式很多，运动，药物等。但是效果最理想，见效最快的就是吸脂减肥。吸脂减肥主要原理是将您腰腹部的多余脂肪吸出体外，这种方式只要您在正规整形医院做的话，安全性也是可以有所保障的。