你好，根据你说的情况来看，大腿根部臀部比较胖的话，可以去做吸脂手术，这种方法是直接抽取臀部和大腿部分的多余脂肪，抽脂之后，就可以马上看到瘦腿瘦臀的效果。希望我的回答能对你有用。

你好，瘦腿和瘦臀首先要注意控制饮食，控制卡路里的摄入，另外平常要加强运动，多做有氧运动，并且长期坚持。还可以考虑去正规的整形医疗机构进行抽脂手术。