热毛巾热敷去黑眼圈。平时日常生活中保持规律作息，睡眠充足，精神愉快，忌抽烟喝酒，加强用眼卫生，避免眼疲劳；少玩电脑和手机，让眼部多休息。均衡膳食，保证充足维生素A族和C族的摄入。

根据您说的情况，黑眼圈一般是脾胃虚弱或者是睡眠不好引起的，有时候是体内内分泌失调。去除黑眼圈的方法还是比较多的，你可以选择用填充的方法，比如自体脂肪，胶原蛋白，玻尿酸等，让黑眼圈消失，还可以做物理性的治疗，比如激光，光子，嫩肤，射频消融等治疗。