黑眼圈是需要调节睡眠时间，注意休息，注意自己的用眼卫生进行调节，平时注意多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素c，可以根据症状进行针灸理疗按摩，是可以慢慢的好转，不要紧张的。

生活不规律是黑眼圈形成的最主要原因，每天睡前用无花果或黄瓜片直接贴在眼下部皮肤，长期坚持可以起到减轻下眼袋的美容功能。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，待凉后在眼下皮肤上直接涂敷。睡前用维生素E胶囊液对眼下部皮肤进行涂敷和按摩，能起到消除下眼袋、减缓衰老的效果。