您可以在饮食上做调整，要注意清淡及营养，少吃或者不吃辛辣刺激的食物，如辣椒、葱蒜、海鲜等，以免刺激正处于增生期的疤痕组织，引发疤痕感染，同时少饮或忌饮酒，少吃或不吃辣椒、葱、蒜等刺激性食物，宜多吃新鲜绿色蔬菜和水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含维生素以及人体必需的氨基酸食物。

通常这种情况应该是不会留疤的，因为热水袋烫伤不会伤及到真皮层。没有伤及真皮层的纤维组织，就不会有疤痕现在你痛伤后应该，用烫伤膏外涂，你注意不要把皮肤擦破。过三五天就会好的。维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用,同时,维生素E还能保持皮肤弹性.但大家可能对维生素E去印记的功效还不太熟悉.把维生素E胶囊用针戳破,取其内的液体涂抹在印记上轻轻揉按5-10分钟,每天两次,持之以恒就会有比较好的效果.