建议你去做激光祛斑，激光祛斑对老年斑，黄褐斑等各种色斑都有很好的疗效。通过激光进入真皮层，从内部将黑色素进行爆破开来，从而消除色斑。效果立竿见影，但是不是永久性，等一些时间过后就又会长出来。术后做好防晒护理可以降低再次出现的速度。

长老年斑，应该是体內淤滞过重，内分泌失凋等有关吧。建议你放松心情，多吃一些新鲜水果，特別是含vc多一点的，注意滋润皮肤，避免日光照晒。想要从根本上祛斑的小窍门就在于内外调治，以内部调理为主，通络活血、排毒祛瘀、促进体内新陈代谢，能起到很好的淡斑祛斑效果。