瘦脸的方法有很多，最好的方法就是选择整形的手术，见效最慢的方法就是通过运动，但是通过按摩的方法相对来说是比较健康的，而且也不容易出现反弹。

您好，脸上肉多的话可以注射肉毒素瘦脸针，见效快且安全方便，主要是使咬肌变软变薄，一到两个星期左右就可以有效果，一个月就可以达到最佳效果，可持续半年到一年。