你好，如果觉得自己的大腿比较粗，可以选择光纤溶脂或者是抽脂的办法，在短时间内就能够完善的腿部形状，甩掉大象腿。当然如果想要比较安全健康的方法，就可以采用运动调节和饮食控制等等。

快速瘦身减肥方法可以选择吸脂减肥，效果非常不错，术中无疼痛，术后不影响正常的生活与工作，建议去当地有权威的整形医院去做，更有保障。