乳房丰满是取决于乳房内的脂肪多少来定的，可以每天起床前进行按摩。双手掌以乳头乳晕为中心压在同侧乳房上，进行顺时针，对侧逆时针，按摩，每天2次，疗程一个月。每天睡前双手掌放两侧轻柔推压，向乳头处推压，再稍上方顶推，是向外上方推顶，高2到3cm，按摩十分钟。按照中医理论，可以进行大椎穴的按摩，坚持1到2个月。可以获得满意效果。

直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20～50次后,换左手按摩右乳房20～50次