经期可以食用红糖煮鸡蛋，对胸部有着非常好的丰胸保健作用，另外平时可以多吃一些比较有营养的东西，比如奶制品以及猪蹄，还要保持着良好健康的生活规律，多运动也是对胸部的二次发育有帮助的，忌经常吃刺激的食物如烟和酒之类的。

月经过后吃火龙果可以进行丰胸，火龙果中含量丰富的维生素C具有极强的丰胸效果，体内的花青素可以有延缓衰老的功效，还可以保留人体内的营养，不让雌激素分泌出去，从而保留在人体内，可以让胸部接受到的营养不就流失，从而让胸部变大。