你好，如果觉得自己的大腿比较粗，可以选择光纤溶脂或者是抽脂的办法，在短时间内就能够完善的腿部形状，甩掉大象腿。当然如果想要比较安全健康的方法，就可以采用运动调节和饮食控制等等。

你好，瘦腿首先要注意控制饮食，控制卡路里的摄入，另外平常要加强运动，多做有氧运动，并且长期坚持。还可以考虑去正规的整形医疗机构进行抽脂手术。