你好，建议求美者最好选择水动力吸脂的方法瘦肚子和腰，这种方法是非常安全的，瘦肚子和腰的效果都非常理想。在术前最好洗一下澡，不可以涂抹护肤品，术后不可以吃刺激性的食物。

你好，想要完美的瘦肚子和腰，选对方法非常重要。医美手术当中常见的超声吸脂瘦肚子方法就比较不错，这种方法简单可行，而且见效比较快。一般大医院里面的设备比较好，更能够保证效果。