你好，推拿按摩减肥是中医的一种减肥理疗手段，通过按摩的方式，使局部脂肪处于一个柔软易于燃烧的状态，促进血液循环，减少大量脂类物质，可以在一定程度上达到减少小腿肥肉的效果。

您好，瘦腿贴可能无法让我们在短时间内达到瘦腿的效果，所以建议大家还是可以采用运动的方式，来对腿部肌肉进行按摩。另外也建议大家一定要合理运用碎片时间，并且不要提太重的物品，不要过量运动，这样就能够帮助我们达到瘦腿的目的，建议大家不要胡乱购买某一款产品。小腿肌肉过多，小腿粗壮，目前捏小腿并不会让小腿快速变瘦，另外健身运动和节食减肥也不会让小腿快速的瘦下去，如今整形机构的吸脂瘦小腿是快速瘦小腿安全可靠的方法。