女 21岁
精选回答
谢卫国 主任医师
武汉市第三医院 烧伤科我要咨询
"慢跑。慢跑的时间应该在30分钟左右，速度不能太快，因为速度太快，运动强度太大的话会把大腿部位的脂肪变成肌肉，想要消除强壮的肌肉比消除脂肪还要难。
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2019-06-04 02:29
其他答案
韩雪峰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科我要咨询
"做瑜伽。做瑜伽可以达到瘦大腿的目的，因为瑜伽动作缓慢，但是动作幅度大，这样可以帮助脂肪燃烧还可以将腿变得纤细，不过做瑜伽一定要在健身教练的指引之下，才不会产生运动伤害。
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2019-06-04 02:29
