你好，如果想要把肚子上的赘肉给去掉的话，首先第一点就是要特别注意饮食上的问题，晚上尽量不要暴饮暴食或者大量进餐，白天的时候最好是进行适量的运动，对肚子进行合适的按摩也是有很大的好处。如果这些做好效果还是不理想，可以试试局部吸脂手术，快速减肥。

你好，很高兴为你解答问题。想要瘦掉肚子，可以有很多方式，可以通过骑自行车的方式，也可以通过医学上的方式，比如射频，溶脂，吸脂等瘦肚子手术。希望我的回复对你有所帮助。