你好，长痘痘的原因非常多。熬夜可能会导致长痘，长期过度劳累也会出现长痘的情况。所以，在平时一定要注意休息，不要给自己施加太大的压力。在饮食上也注意营养搭配。

通过你的描述应该是油性皮肤，油性皮肤就尽量少吃辣的，平时口要多洗脸做好面部清洁工作，选择洗面奶很重要，一定要是那种温和不刺激的，平时一定要做好补水工作，可以通过贴面膜来达到补水的效果，平时要多做好护理。有痘痘也不要挤。