一般来讲我们认为瘦手臂和肩膀可以通过吸脂瘦手臂，肉毒素瘦手臂，溶脂瘦手臂等方法，不同的手术方法适合的患者是有差异的，建议患者在术前做个全面的身体检查，选择最适合自己的手术方法，体内的脂肪细胞增殖或体积增大，体重自然就超标了。一些减肥产品普遍副作用很大，尤其是消化和代谢系统伤害很重，且没什么针对性，所以我个人还是坚持根据不同的肥胖原因针对性的调理。

你好，想要快速瘦手臂，平时多做扩胸运动，注意昂周挺胸，肩膀外开，让你的手臂在日常工作中能受一点力，并获得本该属于它的锻炼机会。