您好，手臂是脂肪密集的部位，想要瘦手臂可以通过吸脂的方式，手臂吸脂是手肘外侧开口，吸出多余的脂肪以达到完美的手臂线条。是没有副作用和影响的，主要是医生的技术和术后的护理，手术后的几天手臂可能还会有点出血和青肿，是正常的情况，技术不过关的话，可能会造成术部的凹凸不平，或者创口的感染。建议您到正规的医院就诊。

想减掉手臂上的肉，就要多做运动。经常做一些挥臂的科学运动，比如打羽毛球，网球、打壁球等。做专门的瘦手操等方式也是可行的。当然也可以通过手术实现瘦手，有吸脂、溶脂等瘦手臂的手术方法。