你好，首先需要缓解便秘的，应该多喝水，调整饮食结构，多吃一些粗纤维的食物，以刺激肠道蠕动，养成定时排便的习惯，然后痘痘可以改善症状的可以在医生指导下外援痤疮膏治疗，结合口服清之颜胶囊、排毒养颜胶囊之类的药物，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，保持大便的通畅，便秘可以加重症状的。

这个如果痘痘不是特别的严重可以选择通过祛痘霜来进行治疗，如果痘痘比较的严重可以去正规的整形医院做激光祛痘来进行治疗，效果是不错的。可以根据自己的情况选择。这样比较的有针对性。