长痘痘的原因虽然很多，但是归根到底还是因为毛孔堵塞，里面的废物排不出来，才是长痘痘的根本原因，可以配合一些清热解毒的食物，药物来帮助排除这些积累的毒素。在外出运动等活动回家之后，一定要进行脸部清洁，平时不要过多的用手碰脸，还有枕巾与枕套的清洁。充足的睡眠也会有很大的帮助。

痘痘一般是内分泌失调，皮脂腺分泌，饮食等有关，建议看中医科调节下内分泌，也可以看皮肤科。平时多注意卫生，及时清理皮肤表面油污，饮食要清淡，不吃太油腻刺激性的食物，多吃含维生素的水果。