你好，长痘痘主要是因为内分泌紊乱的原因，当然和其他的如爱熬夜、爱喝酒爱吃辛辣食物、便秘等是有很大关系的，建议您平时要少吃辛辣食物，多吃果蔬，保持大便通畅，劳逸结合，切勿用手去挤压痘痘，以免感染和留下疤痕，特别情况下可以去咨询中医开点中药调理一下。

这种情况是毛囊炎症导致的慢性皮肤病，主要表现为白头、粉刺、炎性丘疹、脓疱等特点。建议你可以用芦荟胶涂抹局部，消炎止痒，祛痘祛疤，促进皮肤新陈代谢，症状可以缓解。平时多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，少吃辛辣、油腻食物和甜食。不要使用油性的护肤品。