长痘痘的原因虽然很多，但是归根到底还是因为毛孔堵塞，里面的废物排不出来，才是长痘痘的根本原因，可以配合一些清热解毒的食物，药物来帮助排除这些积累的毒素。在外出运动等活动回家之后，一定要进行脸部清洁，平时不要过多的用手碰脸，还有枕巾与枕套的清洁。充足的睡眠也会有很大的帮助。

您好，痤疮是青春期雄性激素分泌过多，皮脂腺分泌过多，积聚在毛囊内引起的皮肤炎症。一般和遗传，内分泌，饮食等有关。意见建议：可以用维a乳膏。保持面部清洁，不用刺激性大的碱性肥皂，可以用硫磺皂。不要用手挤挤压防止色素沉着，清淡饮食。