吃什么食物能减脂肪

女 20岁

(女,22岁)您好,我现在是一名在校大学生,因为之前和男朋友分手了,一下子饮食没控制住,吃什么食物能减脂肪
针灸减肥

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

你好,肥胖的病因多见于个人体质,平时运动过少高脂肪饮食都是有直接关系的,不建议你药物减肥或者饮食减肥,建议您可以跑步运动,循序渐进的加强运动强度,通过运动减肥,也可以去游泳馆,健身房

2019-06-04 01:59

其他答案

韩雪峰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

你好,想要达到好的减肥效果,建议多吃蔬菜及水果,不要吃甜品,多吃粗粮,少吃高热量的食物,南瓜、红薯、黄瓜、豆腐等可以美容而且脂及量很少,平时可以多吃,除了饮食上平是要运动来配合,能起到很好的减肥效果。

2019-06-04 01:59