女 29岁
精选回答
金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科我要咨询
菜黑木耳芹菜。,能够促进肠道蠕动,减少吸收,不要吃高胆固醇类的食物,比如动物的内脏,动物的肉,还有肥肉。如果想吃肉,可以适当的摄取一些瘦肉,再加上积极锻炼身体。
2019-06-04 01:59
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韩雪峰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科我要咨询
魔芋: 魔芋含有大量的食物纤维和水分,还有一种叫做葡萄糖甘露聚糖食物纤维的矿物质。葡萄糖甘露聚糖不能被消化酶分解,不能作为热量被利用。也就是说,魔芋是一种几乎不含热量的食品。 水产品: 虾、章鱼、蛏子、海蛰、海参等小水产品是最好的选择,它们蛋白质含量很高,而脂肪含量极低,很少有脂肪超过1%的。
2019-06-04 01:59