你好，肥胖的病因多见于个人体质，平时运动过少高脂肪饮食都是有直接关系的，不建议你药物减肥或者饮食减肥，建议您可以跑步运动，循序渐进的加强运动强度，通过运动减肥，也可以去游泳馆，健身房

你好，很高兴为您解答，没有什么食品能减掉啤酒肚。建议平时低脂清淡饮食，多吃蔬菜，少吃主食，晚餐少量，不足可用黄瓜补充。平时坚持有氧运动。建议空闲之余可以原地跑。随时随地进行锻炼，每次运动到身体发热出汗。可多做仰卧起坐，然后呼啦圈等。