你好，丰胸要注意全面营养的摄取，多吃含蛋白质多的食物，如鱼、肉、蛋、乳类食品，尤其多吃植物性脂肪和富含锌的谷类、豆类、动物肝和胰脏。另外一些食物如木瓜、花生、红枣等都有一定的作用，平时注意多进行按摩对于丰胸也有一定的作用。

你好，木瓜丰胸，是因为木瓜中含有大量的木瓜酶，木瓜酶具有促进乳腺激素分泌的作用，但是要因人而异。长期服用肯定有效果，辅以蛋白质食物，加上按摩和胸部瑜伽。猴桃、香蕉、西柚等水果，可以促进新陈代谢，能使女性在胸部丰满的同时，保持体型。