您好，蛋白质可以丰胸，木瓜、猴桃、香蕉、西柚等水果，可以促进新陈代谢，丰胸的同时，保持体型，鱼肉、猪蹄、豆制品等富含蛋白质，有利于胸部营养，黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米种籽和坚果类食品也是有效的天然健胸滋养品，经常做扩胸运动每天适当的按摩按摩，促进乳腺的发育，保证睡眠质量。

月经过后摄入一些大豆蛋白对丰胸有很好的帮助，还要吃黄豆，黄豆内的物质能有效的提高体内雌性激素的水平，从而实现对乳房的进一步增长，也要多喝红枣枸杞茶，该茶能让月经过后的女孩子在血脂上得到提高，不仅可以促进荷尔蒙的吸收，还能让胸部的激素分泌旺盛，实现胸部的变大。