月经过后摄入一些大豆蛋白对丰胸有很好的帮助，还要吃黄豆，黄豆内的物质能有效的提高体内雌性激素的水平，从而实现对乳房的进一步增长，也要多喝红枣枸杞茶，该茶能让月经过后的女孩子在血脂上得到提高，不仅可以促进荷尔蒙的吸收，还能让胸部的激素分泌旺盛，实现胸部的变大。

你好，常见的豆类食品主要有红豆，黑豆，青豆，绿豆，黄豆等等。豆类食品普遍都含有丰富的蛋白质，卵磷脂等营养物质，这些营养物质对于乳房和身体其他器官的生长发育是非常有益处的。所以，不管是因为丰胸还是美容养生，都应该在日常饮食中多吃豆类食品。