经常吃猪蹄炖山药若是能坚持六个月左右就会有比较显著的丰胸效果了，另外可以用成分比较温和的丰胸霜每天对胸部做三十分钟的按摩，可以起到不错的辅助作用。

经常吃一些蛋白质偏高的食物是有助于丰胸的，蛋白质是很容易补身体吸收的，它对乳房的发育起到了非常大的作用。平时也要注意多加强运动，比如多做瑜伽对身体进行调理，也是对胸部的增长有所帮助的。