胸部小可以食用木瓜加牛奶的组合，木瓜富含丰富的维生素，牛奶含有大量的蛋白质成分，两者混合使用，是会促进血液循环，达到丰胸效果的。另外坚果，大豆，山药，花生，还有猪蹄黄豆汤都是有丰胸效果的，猪蹄富含丰富的胶原蛋白，能够使女性的皮肤更加紧致有光泽。对丰胸都是有很好的作用的。

经常吃猪蹄炖山药若是能坚持六个月左右就会有比较显著的丰胸效果了，另外可以用成分比较温和的丰胸霜每天对胸部做三十分钟的按摩，可以起到不错的辅助作用。