女人胸部小可以多吃木瓜，豆制品，奶制品等食物达到丰胸的效果，因为木瓜中含有木瓜酵素，豆制品、奶制品中含有较多的维生素e，都可以促进雌性激素，木瓜可以分解蛋白质，促进吸收从而达到丰胸的效果。

丰胸可以吃玉米、黑芝麻、木瓜等，玉米和黑芝麻中含有大量的维生素e，而木瓜中含有大量的纤维素，纤维素可以刺激乳腺的生长，这些食物对女性的卵巢有很好的养护作用，经常吃这些食物，对女性的皮肤也有很大好处，所以对女性朋友来说，这些都是是非常好的食物，可以达到丰胸的效果。