木瓜要选择熟透的，这种木瓜最有效果。也可以青木瓜炖排骨、木瓜炖牛奶，像这两种食疗都是最常见的，能增加荷尔蒙的增加，促进胸部丰满。木瓜最好在经期前后一星期吃最有效果，这时候分泌的激素最多。

您好，女性乳房的发育受先天遗传因素的影响较大，一般18岁以后乳房就已经发育完全了，木瓜还没有科学依据证实具有丰胸的功效，不建议能吃木瓜丰胸。目前假体植入隆胸手术比较安全可靠，效果较好，建议您可以考虑假体植入隆胸。